はじめに｜最近“ドキドキ”していますか？
突然ですが、最近ドキドキしたことありますか？
動悸じゃないですよ（笑）。“きゅん”とかからの“ドキドキ”のことです。
私はしょっちゅうしてます、推しに。
推し活が当たり前になった時代
この「推し」という言葉も、最近すっかりメジャーになってきました。
“推し”とか“推し活”というワードも、皆さんすんなり受け入れてくれるようになりましたよね。
オタク界隈では昔から使われていた言葉だそうですが、大人世代に広がったのはここ10年くらいでしょうか。
推し活歴30年の私
私はというと、推し活歴30年になりました。
若い頃は、誰かのファンになることってなかったんです。
本も漫画も音楽も大好きだったけど、広く浅くタイプ。
「何かにのめり込むってちょっと気持ち悪い」とさえ思っていました。
でも、30歳のときに突然舞い降りたんです、推しが。
いわば“30デビュー”（笑）
そこから30年。
推しのいたグループは数年前に解散しましたが、今でも私の中でも、ファン仲間の中でも色褪せずに輝き続けています。
実はこんなに推しがいます
一推しの彼は今も活動しているので、もちろん現在も一推し。
でも実はそれ以外にも推しがいます。
・一推しの彼
・二推しの彼
・ミュージカル
・グループアーティスト
・女性アーティスト
・アニメ（声優はなし）
・そして乗り鉄
自分でも驚くほどのオタク気質（笑）
人間の推しが30歳までいなかっただけで、小説や音楽はもともとオタクだったんですね。
推しのためならどこへでも
今までの人生の半分は、推し活とともにあります。
推しのためなら
北は真駒内から南は宮古島まで飛びます。
札幌に日帰りしてコンサートを観て、その前後は普通に仕事したりもするんですよ。
推し活は“カミングアウト済み”
以前は職場ではあまり言っていませんでしたが、少しずつカミングアウトして、今ではほぼ全員が知っています。
中には
「うへっ」と思っている人
「頭おかしい」と思っている人
もいるかもしれません。
でも、全く気にしません。
だって…ある意味、頭おかしいですから（笑）。
推し活は“馬鹿”？でもやめられない
推しが札幌や沖縄で歌うと聞けば、行きます。
チケット代の何倍もの交通費をかけて。
「馬鹿じゃないの？」と言われたら
「馬鹿ですよねぇ」と答えます（笑）
でも、好きだからやめられないんです。
推し活は誰にでもおすすめしたい
私は人にもどんどんおすすめします、推し活。
女性はもちろん、男性にもおすすめ。
なぜなら、ちゃんとした“効果”があるからです。
幸福度が上がる理由｜3つの幸せホルモン
これは科学的な話です。
“3大幸せホルモン”をご存じですか？
・ドーパミン
・セロトニン
・オキシトシン
この3つが相互に働くことで、幸福感が生まれるといわれています。
ドーパミン｜やる気とワクワクの源
ドーパミンは、脳を覚醒させて生産性や達成感をもたらす“快楽物質”。
推し活はまさにドーパミンの宝庫です。
推しの予定が出たら
・日程調整
・仕事との兼ね合い
・有休は取れる？
・日帰り？宿泊？
と、頭フル回転。
さらに
・服装
・メイク
・髪型
も考えるので、ここでもフル回転です。
そして当日は好きな人に会い、声を聴き、奇跡的に微笑みかけてもらえたりする。
まさに「うれしい！楽しい！大好き！」の状態。
これがドーパミンをどんどん増やし、前向きな気持ちを生み出します。
オキシトシン｜愛情と癒しのホルモン
オキシトシンは“愛情ホルモン”。
人とのふれあいで分泌されるといわれていますが、実は「推しを愛する」ことでも分泌されます。
好きなものに愛情を注ぐことで
・リラックス
・ストレス軽減
につながります。
セロトニン｜心を整える安定ホルモン
セロトニンは、心を安定させるホルモン。
・日光を浴びる
・運動する
・涙を流す
などで分泌されます。
これも推し活で全部満たせます。
・早起きして遠征
・ライブで動く
・感動して泣く
完璧です（笑）。
推し活は“幸せの好循環”を生む
この3つのホルモンが相互に働くことで幸福感のループが生まれます。
これは文献でも示されている、科学的な話。好きなことに没頭してこの効果、魅力的ですよね。
実際、推し活仲間は基本的にハッピーです。機嫌が悪い人は、あまり見ません。
推しがいると人生はこんなに変わる
先日、解散するアイドルのファンの方に会いました。
最後のコンサートに当選したとき「道行く人全員に“ありがとう”って言って回りたかった」そう。
わかります。
・送り出してくれる家族
・仕事がある環境
・お給料をくれる職場
・一緒に喜べる仲間
すべてに感謝したくなるんです。
心から「幸せだ」と思える瞬間です。
まとめ｜推し活は人生の質を上げる
推し活をおすすめする理由のひとつをご紹介しました。
「馬鹿みたい」と思っていたことが、
実は人生を豊かにする行動かもしれません。
次回予告｜まだまだある推し活の効果
推し活の魅力はまだまだあります。
これからも、推し活をおすすめする理由をお話ししていきます。
次回は「アンチエイジング効果」についてです。
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