旅 ✈️ 軽やかに旅しよう｜記事一覧
旅は、行きたいと思った時が始めどき。私も60歳を迎え、「いつか行きたい」と思っていた場所へ、一つずつ出かけるようになりました。世界遺産、絶景、温泉、美味しいもの。そして、推し活をきっかけに訪れた町や、観光列車に乗るためだけの旅もあります。こ...
早月
旅 
健康 60代の健康｜記事一覧
60代になると、「年齢だから仕方ない」と思っていた体の変化にも、実は予防や改善できるものがたくさんあることに気づきます。私自身も、変形性股関節症の手術、ピロリ菌の除菌、骨密度検査などを経験し、そのたびに「もっと早く知っていれば」と感じること...
美容 グレイヘア｜記事一覧
白髪が増えてきたとき、「染め続けるしかないのかな。」そう思っていた私が、50代で白髪染めを卒業しました。グレイヘアになるまでには迷いもありましたし、途中で何度も「やっぱり無理かな」と思ったこともあります。でも、少しずつ髪色を変えながら、自分...
旅 軽やかに旅しよう|初夏の京都へ②|京都グリーンに癒やされる
前日は、晴明神社、京都の人気イタリアン「ORTO」、松栄堂本店、貴船神社、そして貴船の川床料理と、初夏の京都をたっぷり満喫しました。初夏の京都へ①｜百名店ランチと貴船の川床で味わう京都の夏」二日目は少し趣向を変えて、京都市街を離れた大原から...
健康 60代からの熱中症対策｜「みっともない」は封印しませんか
令和8年4月17日、気象庁の発表で、最高気温40℃以上の日の名称が「酷暑日」と決まりました。そして7月、私の住まいと職場のある市の最高気温は、20日を過ぎてからずっと35℃以上の猛暑日です。今日は25日ですが、全国で6地点が酷暑日となりまし...
旅 軽やかに旅しよう｜初夏の京都へ①｜百名店ランチと貴船の川床で味わう京都の夏
【2023年 夏】京都には何度も足を運んでいますが、季節が変わるたびに違う魅力を見せてくれる街です。今回は、ずっと体験してみたかった貴船の川床が一番の目的。さらに、食べログ百名店に選ばれたレストランでのランチや、京都らしい老舗、お気に入りの...
お金のこと 年金はいつ受け取るのが得？｜繰上げ・繰下げの損益分岐点を考える｜60代からの年金の話⑬
①「ねんきん定期便」チェックしてますか？②日本の年金制度は２階建て③年金は男女でこんなに違う④年金は元が取れるか？⑤繰り上げ・繰り下げ受給って？ ⑥特別支給の年金とは？⑦働くと損？在職老齢年金制度とは？⑧加給年金とは？条件や金額、振替加算ま...
旅 軽やかに旅しよう｜宮古ブルーに会いに行く旅｜推しが連れて行ってくれた宮古島
誰しも“いつかは行ってみたい場所”があると思います。私にもいくつか（実は結構たくさん）そういう場所があります。いつか、いつかと思いながら、家事や子育て、仕事に追われるなか、なかなか実現できずにいました。2024年、還暦を迎えた時、「これから...
お金のこと 遺族年金制度とは？③夫が亡くなったら年金はいくら？モデルケースで試算|60代からの年金の話⑫
遺族年金が「もしものとき」のための制度であること。また、遺族年金の計算方法や、2025年の年金制度改正で変わるポイントなどを、これまで2つの記事で説明してきました。今回は、もう少し現実的に。夫が亡くなったら、妻の年金はいくらになるのか？3つ...
旅 ＪＲのおトクな使い方⑥｜JALカードSuicaとJRE BANKで旅をもっとおトクに
「ＪＲのおトクな使い方」シリーズ 「① 東海道新幹線はこう乗るとおトク」 「② 東日本は「トクだ値」で変わる」 「③ツアーを使うとここまで変わる」 「④年齢で変わるJRの割引｜ジパングとミドルの使い方」 「⑤大人の休日倶楽部と大人の休日倶楽...