旅 軽やかに旅しよう｜雲海と三峯神社、ラビューで締める秋の秩父女子旅②
【１日め】はこちら「SLパレオエクスプレスで行く、秋の秩父女子旅①」【２日め】雲海と三峯神社へ雲海、見られるか？いつになく早く起床して、６時半にホテルを出発します。ずっと雲海は出ていなかったそうですが、「今日は出てますよ」という宿の方。山の...
早月
旅 
旅 軽やかに旅しよう｜SLパレオエクスプレスで行く、秋の秩父女子旅①
【２０２３年１１月中旬】秩父・同年代女子３人旅私は秩父が大好きです。特に三峯神社が好きで、１年に１回はお参りしています。友人たちが秩父に行ったことがないとのことで、ガイドをかって出ました。“秩父で雲海が見られる”と、とあるカメラマンのXで知...
健康 「60代、フレイルを考える③」｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？③｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話←この記事今まで、「どういう状態がフレイルなのか？」また、「フレイルは元に戻せる」ということについてお話してきま...
お金のこと 働くと損？在食老齢年金制度とは？/60代からの年金の話⑦
【年金シリーズ】①「ねんきん定期便」チェックしてますか？②日本の年金制度は２階建て③年金は男女でこんなに違う④年金は元が取れるか？⑤繰り上げ・繰り下げ受給って？ ⑥特別支給の年金とは？⑦働くと損？在食老齢年金制度とは？←この記事在職老齢年金...
旅 ＪＲのオトクな使い方④｜年齢で変わるJRの割引｜ジパングとミドルの使い方
【「移動をおトクにする工夫」シリーズ】 「① 東海道新幹線はこう乗るとおトク」 「② 東日本は「トクだ値」で変わる」 「③ツアーを使うとここまで変わる」 「④年齢で変わるJRの割引｜ジパングとミドルの使い方」←この記事ここまでは、誰でも使え...
旅 軽やかに旅しよう/静岡女子旅③お茶と富士山、日本平夢テラスと久能山東照宮
１日め前半「静岡女子旅①奥大井湖上駅へ、憧れの秘境駅を歩く」１日め後半「静岡女子旅②奥大井湖上駅の夜、星空列車に乗って」２日め｜静岡らしい場所をめぐる今日は朝から晴天。この旅の日程を考える時に、そういえば静岡っていつも通過するだけだな、と思...
健康 「60代、フレイルを考える②」｜フレイルは戻れる？
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？ ←この記事フレイルは「元に戻れる」と言われている前回は「フレイル」の３つの種類についてお話しました。実は「フレイル」には大きな特性があります。それが「可逆性...
お金のこと 特別支給の年金とは？⑥/60代からの年金の話
【年金シリーズ】①「ねんきん定期便」チェックしてますか？②日本の年金制度は２階建て③年金は男女でこんなに違う④年金は元が取れるか？⑤繰り上げ・繰り下げ受給って？ ⑥特別支給の年金とは？ ←この記事特別支給の年金とは？公的年金制度は、現役で働...
旅 ＪＲのおトクな使い方③｜ツアーを使うとここまで変わる
【「移動をおトクにする工夫」シリーズ】 「① 東海道新幹線はこう乗るとおトク」 「② 東日本は「トクだ値」で変わる」 「③ツアーを使うとここまで変わる」←この記事新幹線をおトクに使う方法は、きっぷを安く買うことだけではありません。意外と見落...
旅 軽やかに旅しよう/静岡女子旅②奥大井湖上駅の夜、星空列車に乗って
１日め前半「静岡女子旅①奥大井湖上駅へ、憧れの秘境駅を歩く」はこちら星空列車とは？大井川鐵道 井川線の「星空列車」は、夕方に千頭駅を出発し、奥大井湖上駅で星空観賞を楽しむ期間限定の特別列車です。目的地は、湖の上に浮かぶような秘境駅奥大井湖上...