旅 軽やかに旅しよう｜冬の道東・流氷女子旅②SL冬の湿原号に乗って、白銀の釧路湿原へ
【冬の道東・流氷女子旅】①“流氷を見る”夢をかなえに行くまで②ＳＬ冬の湿原号に乗って、白銀の釧路湿原へ ←この記事いよいよ出発日。さすがに“冬の北海道仕様”の格好では関東は厳しいので、ダウンコートだけは空気を抜いてバッグに入れて出発しました...
早月
旅 
旅 軽やかに旅しよう｜冬の道東・流氷女子旅①“流氷を見る”夢をかなえに行くまで
オホーツク海の流氷。ずっと見たかった景色に、やっと出会えました。【2024年2月中旬】同年代女子３人旅ずっと前から流氷を見たいと思っていました。死ぬまでに一度は見てみたい日本の景色。今後、見られなくなるかもしれませんしね。やっとその機会が訪...
旅 軽やかに旅しよう｜春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅②
春の富山へ「桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①」はこちら２日目の朝は高岡駅へ朝食も美味しくいただいて、この日は高岡駅で一旦レンタカーを降ります。さぁ、私個人のメインイベント（笑）ＪＲ氷見線「べるもんた」に乗ります。観光列車「べるもんた...
旅 軽やかに旅しよう｜春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①
２０２５年４月初旬。同年代女子３人組で、春の富山へ出かけました。今回の目的は・富山の桜・世界文化遺産の合掌造り・庄川温泉郷「鳥越の宿 三楽園」・ＪＲ氷見線 観光列車「べるもんた」桜に温泉、美味しいものに観光列車。大人の女子旅にはぴったりの内...
健康 「60代、フレイルを考える⑤」｜“まだ大丈夫”を大切にしたい
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？③｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした⑤｜“まだ大丈夫”を大切にしたい ←この記事フレイルについて調べて...
日々のつれづれ 少子化は誰の問題？|～出生率1.14という数字を見て思ったこと～
出生率1.14という「静かな有事」令和７年度の合計特殊出生率が先日発表となりましたが、相変わらず少子化に歯止めはかからず、結果は1.14！男と女がほぼ同率。とすると日本の人口を減らさないためには、合計特殊出生率は2.07人が必要とされていま...
お金のこと 年金の手取りはいくら？/60代からの年金の話⑨
60歳になれば、ねんきん定期便などから自分がどのくらい受給できるのかを把握していると思います。日本人の平均受給額は145,000円。一番のボリュームゾーンは17～18万円ですが、これを全額使えるわけではありません。この受給額は、サラリーマン...
旅 軽やかに旅しよう｜蔵ホテルと秩父の夜、三峯神社へ続く初夏の秩父女子旅②
【１日め前半】はこちら「ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①」今回の旅は、宿もメインの楽しみのひとつです。🏡 番場おおそね｜古民家ステイホテル今回宿泊したのが、秩父の街中にある「番場おおそね」。築約150年の古民家をリノベーションした...
旅 軽やかに旅しよう｜ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①
【2025年6月初旬】秩父女子2人旅秩父は大好きな場所で、1年に1回くらいは訪れます。ガイドができるくらい（笑）今回は・秩父ワインのワイナリー見学・ファーマーズマーケットでのイタリアン・やまなみチーズ工房・蔵ホテル宿泊・おなじみの秩父三社＋...
健康 「60代、フレイルを考える④」｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？③｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした←この記事前回はフレイル予防について「栄養」と「運動」をお話しまし...