健康 「60代、フレイルを考える①」|何もない場所で、突然転んだ日
東京駅で、突然転んだ話先日、友人と食事の約束をしていた私は、東京駅からレストランまでの道を歩いていました。時間には余裕がありましたし、別に急いでもいませんでした。場所はビルとビルの間の、タイルの貼ってあるコンコース。タイル貼りとは言っても、...
早月
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美容 50代で白髪染めをやめました｜グレイヘアへの道⑤～グレイヘアになって変わったこと～
【グレイヘアシリーズ】「①思い切れた理由」「②まずは普通のカラーへ」「③白髪ぼかしは向かない」「④いよいよ最終段階」「⑤グレイヘアになって変わったこと」 ←この記事見た目の変化グレイヘアになって気づいたことほぼ地毛のグレイヘア（というよりは...
旅 ＪＲのおトクな使い方②｜東日本はトクだ値で変わる
【「移動をおトクにする工夫」シリーズ】「① 東海道新幹線はこう乗るとおトク」「② 東日本は「トクだ値」で変わる」←この記事新幹線のおトクな使い方は、実はエリアによって少しずつ違います。前回は東海道新幹線についてご紹介しましたが、東日本エリア...
お仕事 女性の働き方は変わった？②｜女性活躍推進法で何が変わったのか
前回の記事では、私が就職した1980年代の女性の働き方についてお話しました。「女性の働き方は変わった？①｜時代に翻弄された世代として」男女雇用機会均等法ができても、雇用の機会＝入口が見た目均等になっただけ。まだまだ待遇などには課題が山積みで...
旅 軽やかに旅しよう/静岡女子旅①奥大井湖上駅へ、憧れの秘境駅を歩く
【2025年11月中旬】同年代女子３人旅今回の目的は・奥大井湖上駅・星空列車・紅葉まずは、秘境駅。湖の上にある「奥大井湖上駅」を目指します。奥大井湖上駅とは？大井川鐵道は皆さんご存知かと思います。寸又峡を走るSLの画像は、見たことがあるので...
健康 「ピロリ菌」除菌しました③｜感染してわかったこと、これから気をつけたいこと
【「ピロリ菌」除菌しました】①「突然の発覚、初めての除菌」②「除菌できなかった…2回目の挑戦」③「感染してわかったこと、これから気をつけたいこと」 ←この記事2022年、健康診断の胃部レントゲン検査でピロリ菌の感染疑いが発覚し、初めての胃カ...
お金のこと 繰り上げ・繰り下げ受給って？/60代からの年金の話⑤
【年金シリーズ】①「ねんきん定期便」チェックしてますか？ ②日本の年金制度は２階建て ③年金は男女でこんなに違う ④年金は元が取れるか？ ⑤繰り上げ・繰り下げ受給って？ ←この記事⑥特別支給の年金とは？年金は通常65歳からの受給ですが、この...
旅 ＪＲのオトクな使い方①｜東海道新幹線はこう乗るとおトク
新幹線のチケットって、普通に買うものだと思っていませんか？私も以前は、みどりの窓口や券売機でそのまま購入していました。でも実は今、買い方ひとつで料金が変わる時代です。新幹線は便利な反面、料金が高く感じることもありますよね。だからこそ、同じ距...
お仕事 女性の働き方は変わった？①｜時代に翻弄された世代として
誰の人生にも、「もしもう少しだけ生まれる時代が違っていたら…」と思う瞬間があるのではないでしょうか。制度も価値観も働き方も、時代によって大きく変わる。その変化の波に、私たちはいつも“当事者”として巻き込まれてきました。私自身も振り返ると、「...
楽しみ 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ遠征｜ホテル・アクセス・終演後のリアル体験
【2026年5月GW】娘と一緒に札幌（真駒内）で開催されたコンサートに参戦してきました。会場は「真駒内セキスイハイムアイスアリーナ」。実はここ、今回で3回目なんです。だからこそ分かる「こうしたほうがいい」というポイントも含めて、アクセスやホ...