早月

軽やかに旅しよう|冬の道東・流氷女子旅①“流氷を見る”夢をかなえに行くまで

オホーツク海の流氷。ずっと見たかった景色に、やっと出会えました。【2024年2月中旬】同年代女子3人旅ずっと前から流氷を見たいと思っていました。死ぬまでに一度は見てみたい日本の景色。今後、見られなくなるかもしれませんしね。やっとその機会が訪...

軽やかに旅しよう|春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅②

春の富山へ「桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①」はこちら2日目の朝は高岡駅へ朝食も美味しくいただいて、この日は高岡駅で一旦レンタカーを降ります。さぁ、私個人のメインイベント(笑)JR氷見線「べるもんた」に乗ります。観光列車「べるもんた...

軽やかに旅しよう|春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①

2025年4月初旬。同年代女子3人組で、春の富山へ出かけました。今回の目的は・富山の桜・世界文化遺産の合掌造り・庄川温泉郷「鳥越の宿 三楽園」・JR氷見線 観光列車「べるもんた」桜に温泉、美味しいものに観光列車。大人の女子旅にはぴったりの内...
健康

「60代、フレイルを考える⑤」|“まだ大丈夫”を大切にしたい

【フレイルを考えるシリーズ】①|何もない場所で、突然転んだ日②|フレイルは戻れる?③|今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④|人とのつながりと“お口の健康”も大切でした⑤|“まだ大丈夫”を大切にしたい ←この記事フレイルについて調べて...
日々のつれづれ

少子化は誰の問題?|~出生率1.14という数字を見て思ったこと~

出生率1.14という「静かな有事」令和7年度の合計特殊出生率が先日発表となりましたが、相変わらず少子化に歯止めはかからず、結果は1.14!男と女がほぼ同率。とすると日本の人口を減らさないためには、合計特殊出生率は2.07人が必要とされていま...
お金のこと

年金の手取りはいくら?/60代からの年金の話⑨

【年金シリーズ】①「ねんきん定期便」チェックしてますか?②日本の年金制度は2階建て③年金は男女でこんなに違う④年金は元が取れるか?⑤繰り上げ・繰り下げ受給って? ⑥特別支給の年金とは?⑦働くと損?在食老齢年金制度とは?⑧加給年金とは?条件や...

軽やかに旅しよう|蔵ホテルと秩父の夜、三峯神社へ続く初夏の秩父女子旅②

【1日め前半】はこちら「ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①」今回の旅は、宿もメインの楽しみのひとつです。🏡 番場おおそね|古民家ステイホテル今回宿泊したのが、秩父の街中にある「番場おおそね」。築約150年の古民家をリノベーションした...

軽やかに旅しよう|ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①

【2025年6月初旬】秩父女子2人旅秩父は大好きな場所で、1年に1回くらいは訪れます。ガイドができるくらい(笑)今回は・秩父ワインのワイナリー見学・ファーマーズマーケットでのイタリアン・やまなみチーズ工房・蔵ホテル宿泊・おなじみの秩父三社+...
健康

「60代、フレイルを考える④」|人とのつながりと“お口の健康”も大切でした

【フレイルを考えるシリーズ】①|何もない場所で、突然転んだ日②|フレイルは戻れる?③|今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④|人とのつながりと“お口の健康”も大切でした←この記事前回はフレイル予防について「栄養」と「運動」をお話しまし...
お金のこと

加給年金とは?条件や金額、振替加算まで解説/60代からの年金の話⑧

【年金シリーズ】①「ねんきん定期便」チェックしてますか?②日本の年金制度は2階建て③年金は男女でこんなに違う④年金は元が取れるか?⑤繰り上げ・繰り下げ受給って? ⑥特別支給の年金とは?⑦働くと損?在食老齢年金制度とは?⑧加給年金とは?条件や...