早月

旅

軽やかに旅しよう|夏の岩手へ、再び。猊鼻渓・遠野・花巻をめぐる旅

【2026年夏】「どこかにビューーン」で岩手へJR東日本のJRE POINTサービス「どこかにビューーン」を初めて使ってみました。その時のドキドキ顛末はこちら。JRのおトクな使い方⑦|「どこかにビューーン」を使ってみた!6,000ポイントで...
美容

「エイジング毛」のヘアケア|50代から分かった髪の大切さ

結構前に、こんな言葉を聞いたことがあります。林真理子さんだか、おすぎとピーコさんだったか定かではないのですが、それは「女は年を取ったら新しい洋服を買うよりも美容室へ行きなさい!」というものでした。その時はあまりピンと来ていなかったのですが、...
旅

JRのおトクな使い方⑦|「どこかにビューーン」を使ってみた!6,000ポイントで新幹線旅

「どこかにビューーン」ってご存知ですか?JR東日本ユーザーなら、駅などのポスターで見かけたこともあるはず。JR東日本が推す、ちょっと面白いサービスです。ずっと体験したいと思っていたのですが、やっと体験することが出来ました。「どこかにビューン...
健康

変形性股関節症と30年③|手術までの検査と準備―4か月の入院に備えて

自分の骨で手術を受ける。そう決めてから、現実は一気に動き始めました。それまで「いつかやること」だった手術が、検査、貯血、入院準備……と、具体的なスケジュールになって目の前に並んでいきます。入院予定は約4か月。しかも退院すればすぐに普通の生活...
旅

軽やかに旅しよう|避暑のつもりで軽井沢へ|美術館とキャンドルナイトを楽しむ夏旅

【2026年盛夏】去年の夏、私は暑さに参っていました。どんどん暑くなる夏・・・通勤だけで体力も消耗します。そしてその時“来年こそは絶対避暑に行く!”と決めました。2~3日でも涼しい思いができたらかなり違うはずです。避暑を求めて軽井沢へそして...
健康

変形性股関節症と30年②|人工関節か自骨手術か―私が受けた2つの骨切り術

前回は、長い間原因が分からなかった足の痛みから「変形性股関節症」と診断され、最終的に「末期」と言われるまでを書きました。そして私が選んだのは、人工関節ではなく、自分の骨を使う手術でした。でも、「自分の骨を使う手術」と言っても、いったい何をす...
旅

軽やかに旅しよう|推し活帰りに長野へ。桜との偶然の出会いと界アルプスで過ごす大人の休日

【2023年4月中旬】桜や紅葉って毎年見たくなります。でも相手は自然。なかなか満開の桜や真っ赤な紅葉にお目にかかれません。友人と行くとなると予定を合わせなくちゃならないですし、交通や宿の手配も「今行こう!」というのはなかなか難しいもの。前々...
健康

アイフレイルって知っていますか?|60代から始めたい目の健康習慣

これまで、フレイルは病気ではなく「衰え始めたサイン」であり、早く気付けば予防や改善が期待できることをお話してきました。また、「オーラルフレイル(お口の衰え)」についても取り上げ、健康寿命との深い関係をご紹介しました。今回は、その「目」のフレ...
旅

軽やかに旅しよう|推し活遠征で奈良へ|女人高野・室生寺と第76回正倉院展を巡る旅

【2024年10月末】2024年は推しの周年記念コンサートがあり、東京公演に加えて大阪まで足をのばすことになりました。時期は10月末。ちょうど奈良の正倉院展を見たかったこともあり、2日めは奈良まで足を伸ばしてみました。宿泊は三井ガーデンホテ...
お金のこと

💰 60歳からの年金の話|記事一覧

60歳を過ぎると、年金はぐっと身近な話になります。「私はいくらもらえるの?」「働きながら受け取ると減るの?」「繰り下げた方が得って本当?」「もし夫婦のどちらかが亡くなったら?」年金制度は複雑に感じますが、基本を知っておくと、ニュースや制度改...