旅 軽やかに旅しよう｜春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅②
春の富山へ「桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①」はこちら２日目の朝は高岡駅へ朝食も美味しくいただいて、この日は高岡駅で一旦レンタカーを降ります。さぁ、私個人のメインイベント（笑）ＪＲ氷見線「べるもんた」に乗ります。観光列車「べるもんた...
早月
旅 
旅 軽やかに旅しよう｜春の富山へ 桜・温泉・合掌造り・べるもんたの女子旅①
２０２５年４月初旬。同年代女子３人組で、春の富山へ出かけました。今回の目的は・富山の桜・世界文化遺産の合掌造り・庄川温泉郷「鳥越の宿 三楽園」・ＪＲ氷見線 観光列車「べるもんた」桜に温泉、美味しいものに観光列車。大人の女子旅にはぴったりの内...
健康 「60代、フレイルを考える⑤」｜“まだ大丈夫”を大切にしたい
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？③｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした⑤｜“まだ大丈夫”を大切にしたい ←この記事フレイルについて調べて...
日々のつれづれ 少子化は誰の問題？|～出生率1.14という数字を見て思ったこと～
出生率1.14という「静かな有事」令和７年度の合計特殊出生率が先日発表となりましたが、相変わらず少子化に歯止めはかからず、結果は1.14！男と女がほぼ同率。とすると日本の人口を減らさないためには、合計特殊出生率は2.07人が必要とされていま...
お金のこと 年金の手取りはいくら？/60代からの年金の話⑨
60歳になれば、ねんきん定期便などから自分がどのくらい受給できるのかを把握していると思います。日本人の平均受給額は145,000円。一番のボリュームゾーンは17～18万円ですが、これを全額使えるわけではありません。この受給額は、サラリーマン...
旅 軽やかに旅しよう｜蔵ホテルと秩父の夜、三峯神社へ続く初夏の秩父女子旅②
【１日め前半】はこちら「ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①」今回の旅は、宿もメインの楽しみのひとつです。🏡 番場おおそね｜古民家ステイホテル今回宿泊したのが、秩父の街中にある「番場おおそね」。築約150年の古民家をリノベーションした...
旅 軽やかに旅しよう｜ワインとチーズを楽しむ、初夏の秩父女子旅①
【2025年6月初旬】秩父女子2人旅秩父は大好きな場所で、1年に1回くらいは訪れます。ガイドができるくらい（笑）今回は・秩父ワインのワイナリー見学・ファーマーズマーケットでのイタリアン・やまなみチーズ工房・蔵ホテル宿泊・おなじみの秩父三社＋...
健康 「60代、フレイルを考える④」｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした
【フレイルを考えるシリーズ】①｜何もない場所で、突然転んだ日②｜フレイルは戻れる？③｜今からでも遅くない、“栄養”と“運動”の話④｜人とのつながりと“お口の健康”も大切でした←この記事前回はフレイル予防について「栄養」と「運動」をお話しまし...
お金のこと 加給年金とは？条件や金額、振替加算まで解説/60代からの年金の話⑧
加給年金とは？加給年金は、厚生年金の受給資格のある方が65歳になった時に、扶養する配偶者や子どもがいる場合に、ご自身の厚生年金に加算される年金です。そのため、厚生年金の「家族手当」や「扶養手当」とも呼ばれています。この加算には一定の要件があ...
旅 軽やかに旅しよう｜雲海と三峯神社、ラビューで締める秋の秩父女子旅②
【１日め】はこちら「SLパレオエクスプレスで行く、秋の秩父女子旅①」【２日め】雲海と三峯神社へ雲海、見られるか？いつになく早く起床して、６時半にホテルを出発します。ずっと雲海は出ていなかったそうですが、「今日は出てますよ」という宿の方。山の...