【年金シリーズ】
①「ねんきん定期便」チェックしてますか?
②日本の年金制度は2階建て
③年金は男女でこんなに違う
④年金は元が取れるか?
⑤繰り上げ・繰り下げ受給って?
⑥特別支給の年金とは?
⑦働くと損?在食老齢年金制度とは?←この記事
在職老齢年金制度とは
年金の受給開始年齢を決める際に、
知っておかなければならないことの一つに
在職老齢年金制度があります。
どんな制度かというと…
「働きながら年金を受給する高齢者について、
一定以上の収入のある方は
年金制度を支える側に回っていただく
という考え方に基づき、年金の受給額を調整する仕組み」です。
どういう仕組み?
ん?どういうこと?
「もらえる給料」と「もらえる年金額」の合計が
一定の基準額を超える場合、
超えた分の半分の「老齢厚生年金」がカットされる制度です。
具体例で見てみる
2026年3月までの「一定の額」は51万円でした。
<計算例>
65歳になっても働いて、給料を受け取っているとします。
この計算にはボーナスも含めた年収を使います。
月 収 ・・ 34.5万円
ボーナス ・・ 138万円(年間4か月分)
の方の場合、年収は552万円になります。
この年収を、12で割ると
この方の1か月の収入は46万円となります。
ボーナスも含めてから12か月で割ることがポイントです。
「一定の額」の51万円を超えた分は
51ー46=5万円ですね。
そして年金ももらっているとします。
年金額 ・・ 老齢基礎年金:68,000円
老齢厚生年金:100,000円
この場合、在職老齢年金の調整に使われるのは、
この10万円の老齢厚生年金部分です。
51万円を超えた分は5万円。
この5万円が調整の対象になり
その半分である25,000円が支給停止となります。
※少しわかりづらいので、図で整理してみます。

正直な気持ちとしては…
今までずっと働いてきて、やっと年金がもらえる年齢になって、
65歳になっても働けて収入があるというのは本人の努力の証拠です。
それなのに…と思う制度ですよね。
65歳を超えて、現役時代の7割くらいの給料で働けている人は、
結構当たってしまうのでは?と思います。
“年金いつからもらうか問題”を考えるにあたっては、大事なポイントですよね。
朗報:基準額が引き上げへ
関係ないわーという方も多いと思いますが、
当たってしまうかもしれない方には朗報があります。
この減額になる基準額が、令和8年4月から
51万円から65万円に大きく引き上げられました。
前述の例の年収の方なら、
老齢厚生年金部分が19万円までは調整されないことになります。
これなら当たらない方がぐっと多くなるのでは?と思います。
制度へのモヤモヤ
年金制度は、今まで積み立ててきたものを受け取る制度ではなく、
現役世代が高齢世代を支える制度です。
なのに収入が高ければ支える側に回ってくださいって、
どういうこと?と思ってしまいますよね。
元から運の良い人もいるかもしれませんが、
高齢になって給料をもらえるのも、老齢厚生年金が高額なのも本人の努力です。
ちょっとモヤモヤしていたものが、少し整理できた気がします。
働く高齢者は増えている
平均寿命も健康寿命も伸びる中、65歳を超えて働く方の割合は増えています。
65歳~69歳の就業率は、1990年には38.7%でしたが、
2025年には54.5%と、半数以上の方が働いています。
そんな中、働きながら年金を受け取っている受給者は308万人で、
そのうち在職停止者は16%もいます。
制度改正の背景
自分が働いていることによって年金がカットされる制度の中で、
「ここまでの収入に留めておこう」と考える人も少なくないと思います。
ただ、労働市場の中で人手不足も深刻化している今、
そんなことで労働意欲を失わせてはいけないという考えのもと、
今回の改正が行われたようです。
これで少しでも、働きたい高齢者が働きやすくなるといいですよね。
これからの働き方
頑張ってきた人がきちんと報われて、
また継続して頑張りたい人には思い切り頑張れる場がある、
そんな世の中であってほしいと思います。
その中で高齢者がうまくやっていくためには、
頭も柔らかくしていかないといけませんね。
それはまた別の機会に。
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